Couch to Fitness
Couch to Fitness
Produktbeschreibung
„Couch to Fitness“ von Mayhem Athlete ist ein vierwöchiges Programm für Neu- und Wiedereinsteiger. Du absolvierst dabei an drei Tagen ein Ganzkörper-Workout. An den restlichen vier Tagen ruhst du dich aus. Der Titel ist hier nur als E-Book erhältlich.
Viele digitale Fitnessbücher listen lediglich die einzelnen Einheiten auf. Beim Mayhem-Programm SIEHST du hingegen auch in hilfreichen Demo-Videos, was genau zu tun ist. An den trainingsfreien Tagen hast du die Option, spazierenzugehen. Die Autoren halten dich aber dazu an, auf deinen Körper zu hören, wenn du dich für die aktive Regeneration entscheidest. Das Programm kommt ganz ohne sportspezifisches Equipment aus. Für manche Übungen brauchst du lediglich einen Alltagsgegenstand – etwa eine Wasser- oder Waschmittel-Flasche. Schnapp dir einfach einen griffbereiten Alltagsgegenstand, der schwer genug ist, um dich herauszufordern.
Das Team des Mayhem-Athlete-Programms leitet der Rogue Sportler Rich Froning, Jr.. Der zehnmalige CrossFit-Champion hat es sich zum Ziel gesetzt, einfache aber effektive Workouts bereitzustellen, von denen Sportler aller Niveaustufen profitieren. Zusätzlich zu den Anleitungen des Programms „Couch to Fitness Program“ erhältst du Zugang zur allgemeinen Mayhem-Community. Dort warten motivierende Challenges und nette Hilfestellungen auf dich, die dich bei deinen Fitnesszielen unterstützen.
Erforderliches Equipment:
- - (Du benötigst nur einige Alltagsgegenstände.)
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Mayhem Athlete Couch to Fitness Program - E-Book
„Couch to Fitness“ von Mayhem Athlete ist ein vierwöchiges Programm für Neu- und Wiedereinsteiger. Du absolvierst dabei an drei Tagen ein Ganzkörper-Workout. An den restlichen vier Tagen ruhst du dich aus. Der Titel ist hier nur als E-Book erhältlich.
Viele digitale Fitnessbücher listen lediglich die einzelnen Einheiten auf. Beim Mayhem-Programm SIEHST du hingegen auch in hilfreichen Demo-Videos, was genau zu tun ist. An den trainingsfreien Tagen hast du die Option, spazierenzugehen. Die Autoren halten dich aber dazu an, auf deinen Körper zu hören, wenn du dich für die aktive Regeneration entscheidest. Das Programm kommt ganz ohne sportspezifisches Equipment aus. Für manche Übungen brauchst du lediglich einen Alltagsgegenstand – etwa eine Wasser- oder Waschmittel-Flasche. Schnapp dir einfach einen griffbereiten Alltagsgegenstand, der schwer genug ist, um dich herauszufordern.
Das Team des Mayhem-Athlete-Programms leitet der Rogue Sportler Rich Froning, Jr.. Der zehnmalige CrossFit-Champion hat es sich zum Ziel gesetzt, einfache aber effektive Workouts bereitzustellen, von denen Sportler aller Niveaustufen profitieren. Zusätzlich zu den Anleitungen des Programms „Couch to Fitness Program“ erhältst du Zugang zur allgemeinen Mayhem-Community. Dort warten motivierende Challenges und nette Hilfestellungen auf dich, die dich bei deinen Fitnesszielen unterstützen.
Erforderliches Equipment:
- - (Du benötigst nur einige Alltagsgegenstände.)
Produktdaten
Spezifikationen:
- E-Book mit Trainingsprogramm von Mayhem Athlete
- Dauer: 4 Wochen
HINWEIS: Es handelt sich hier um eine englischsprachige Datei und KEIN gedrucktes Buch. Zugang zur Datei bekommst du über den Rogue Account, den du zum Kauf verwendet hast. Das Produkt ist nicht übertragbar.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
Der Umtausch und Rückerstattungen sind bei digitalen Produkten ausgeschlossen.
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