Functional Bodybuilding - Beyond Knee Pain
Functional Bodybuilding - Beyond Knee Pain
Produktbeschreibung
Das E-Book „Beyond Knee Pain“ hat Marcus Filly, Gründer der Marke Functional Bodybuilding, in Zusammenarbeit mit Ben Patrick von der Athletic Truth Group verfasst. Das Programm soll Verletzungsrisiken senken und dem Sportler helfen, stärker, stabiler und spritziger zu werden. „Ein gutes Programm muss nicht lange dauern“, erklärt Filly. „Genauso wenig bringen langweilige Übungen, die nicht die sportliche Leistungsfähigkeit oder den Muskeltonus steigern.“
Alle vier Workouts des Programms „Beyond Knee Pain“ erfüllen die folgenden Bedingungen:
- Aufbau funktionaler Kraft und knackiger Muskeln
- Ganzkörpertraining: gesamte Bandbreite an Bewegungsabläufen für Ober- und Unterkörper
- Kräftigung des Kniegelenks auf Basis von Ben Patricks System
- Verschiedene Übungsniveaus für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Entwicklung Schritt für Schritt dank progressivem Aufbau
- Kurze 30-minütige Einheiten – ideal als Ergänzung zu Bens ATG-Programmen oder anderen Aktivitäten
Das E-Book gibt dir vollen Zugriff auf die vier Workouts unserer Experten. Ergänze mit dem Programm dein reguläres Training, um Kraft und Ausdauer aufzubauen. Oder nutze die Workouts, um von Zeit zu Zeit deinen Leistungsstand zu beurteilen. Natürlich kannst du die Trainingseinheiten auch als Bonus-Workouts verwenden – wenn du deine Muskeln in die Mangel nehmen willst, ohne dich dabei kaputtzumachen. Hilfreiche Demo-Videos unterstützen dich beim Training.
EMPFOHLENES EQUIPMENT:
- Rogue Flat Pack Games Box
- Rogue Monster Bands
- Ohio Bar - Cerakote
- Bella Bar - Cerakote
- Rogue Dumbbells
- Abmat
- Rogue HG Bumper 2.0
- Rogue OSO Collar
- Holzringe
- Rogue Flat Utility Bench
- Rogue Kettlebells
- Rudermaschine
- Rogue Black Olympic Plates
- Rogue ECHO Bike v3.0
- SML-2 Rogue 90" Monster Lite Squat Stand
- S-25 Fat Boy Sled
- Squat Wedges
- Concept 2 Bike Erg
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Functional Bodybuilding - Beyond Knee Pain - E-Book
Das E-Book „Beyond Knee Pain“ hat Marcus Filly, Gründer der Marke Functional Bodybuilding, in Zusammenarbeit mit Ben Patrick von der Athletic Truth Group verfasst. Das Programm soll Verletzungsrisiken senken und dem Sportler helfen, stärker, stabiler und spritziger zu werden. „Ein gutes Programm muss nicht lange dauern“, erklärt Filly. „Genauso wenig bringen langweilige Übungen, die nicht die sportliche Leistungsfähigkeit oder den Muskeltonus steigern.“
Alle vier Workouts des Programms „Beyond Knee Pain“ erfüllen die folgenden Bedingungen:
- Aufbau funktionaler Kraft und knackiger Muskeln
- Ganzkörpertraining: gesamte Bandbreite an Bewegungsabläufen für Ober- und Unterkörper
- Kräftigung des Kniegelenks auf Basis von Ben Patricks System
- Verschiedene Übungsniveaus für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Entwicklung Schritt für Schritt dank progressivem Aufbau
- Kurze 30-minütige Einheiten – ideal als Ergänzung zu Bens ATG-Programmen oder anderen Aktivitäten
Das E-Book gibt dir vollen Zugriff auf die vier Workouts unserer Experten. Ergänze mit dem Programm dein reguläres Training, um Kraft und Ausdauer aufzubauen. Oder nutze die Workouts, um von Zeit zu Zeit deinen Leistungsstand zu beurteilen. Natürlich kannst du die Trainingseinheiten auch als Bonus-Workouts verwenden – wenn du deine Muskeln in die Mangel nehmen willst, ohne dich dabei kaputtzumachen. Hilfreiche Demo-Videos unterstützen dich beim Training.
EMPFOHLENES EQUIPMENT:
- Rogue Flat Pack Games Box
- Rogue Monster Bands
- Ohio Bar - Cerakote
- Bella Bar - Cerakote
- Rogue Dumbbells
- Abmat
- Rogue HG Bumper 2.0
- Rogue OSO Collar
- Holzringe
- Rogue Flat Utility Bench
- Rogue Kettlebells
- Rudermaschine
- Rogue Black Olympic Plates
- Rogue ECHO Bike v3.0
- SML-2 Rogue 90" Monster Lite Squat Stand
- S-25 Fat Boy Sled
- Squat Wedges
- Concept 2 Bike Erg
Produktdaten
Spezifikationen:
- E-Book
- Von Marcus Filly und Functional Bodybuilding
- Erforderliches Equipment: Langhantel mit Scheiben, Kniebeugenständer und Klimmzugstange, Bank, Kurzhanteln mit bis zu 30 % des eigenen Körpergewichts Jump Stretch Band, Ringe, Slant Board, Schlitten, Trainingsrad (einzelne Tools können ersetzt werden)
HINWEIS: Es handelt sich hier um eine Datei auf Englisch und KEIN gedrucktes Buch. Zugang zur Datei bekommst du über den Rogue Account, den du zum Kauf verwendet hast. Das Produkt ist nicht übertragbar.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
